巨峰とダイエットの関係とは

糖分が多くてダイエットの敵とか言われちゃっている巨峰などの「ぶどう」ですが、原因はブドウに含まれるブドウ糖。

ブドウに多く含まれるからブドウ糖で会っているのかな。

べつに、巨峰がダイエットに悪いんじゃなくて食べる時間帯の問題なんですよ。

糖分の多いブドウは夜には不向き。
活動が活発に始まる朝に食べると効率よくエネルギーを吸収できてよいそうです。

１房買って、毎朝すこしずつ数日に分けて食べてもいいですね
そうすれば



幸せな気分も長続き♪

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